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玉竹滋潤茶
Fragrant Solomonseal Nourish Tea

Prep Time:

5 minutes

Cook Time:

20 minutes

Serves:

450ml

Level:

特稟/陰虛型

About the Recipe

特稟/陰虛質 | Nourish Tea (滋潤茶)
• 功效：滋陰潤燥，緩解口乾

Ingredients

  • 材料：玉竹8g、菊花3朵、枸杞10粒、蜂蜜適量

Preparation

步驟:


  • 煎煮: 玉竹+500ml水大火煮沸，轉小火煮15分鐘

  • 加花材: 關火後加菊花+枸杞燜5分鐘

  • 飲用: 濾出茶湯，60°C以下調蜜


關鍵溫度: 100°C煮玉竹 + 80°C燜泡花材


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