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薄荷清暢茶
Mint Clarity Tea

Prep Time:

1-2 minutes

Cook Time:

Cold steeping requires 4 hours in the refrigerator at 4°C

Serves:

300-400ml

Level:

濕熱/痰濕型

About the Recipe

濕熱/痰濕質 | Clarity Tea (清暢茶)
• 功效：清熱祛濕，清利頭目，有助預防暗瘡

Ingredients

  • 材料：薄荷5g、菊花5g、綠茶3g

Preparation

步驟:


  • 冷萃: 薄荷+菊花用300ml冷水浸泡冷藏4小時

  • 熱沖: 取冷萃液加熱至70°C，加入綠茶泡1分鐘

  • 冰飲選項: 可直接加冰塊飲用冷萃原液


關鍵溫度: 冷萃4°C + 熱沖70°C


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