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桂圓暖陽茶
Longan Vitality Tea

Prep Time:

1–2 minutes

Cook Time:

7 minutes

Serves:

200ml

Level:

氣虛/陽虛型

About the Recipe

氣虛/陽虛質 | Vitality Tea (元氣茶)
• 功效：溫陽散寒，改善手腳冰冷

Ingredients

  • 材料：桂圓5顆、紅茶3g

Preparation

步驟:


  • 煮桂圓: 桂圓+200ml冷水煮沸，轉小火煮5分鐘

  • 加茶葉: 關火後加入紅茶，燜2分鐘

  • 過濾: 濾出茶湯，可回沖1次


關鍵溫度: 100°C初煮 + 90°C泡茶


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